O ano de 2024 tem sido intenso no MEX. Além dos encontros mensais, atividades extras têm garantido momentos importantes de conexão que potencializam o crescimento pessoal e o
networking entre as executivas.
Outubro foi um mês extraordinário para o MEX! No Hard Rock Café, em 18 de outubro, mergulhamos em uma reflexão transformadora sobre “A felicidade e a saúde da Mulher: o amor começa com você mesmo“, com a condução inspiradora de Gustavo Arns, idealizador do Congresso Internacional da Felicidade.
A 3ª Jornada do Conhecimento (10- 11/out) nos levou até Caçador/SC, onde foi possível conhecer duas potências empresariais: a Daniela Tombini, referência em moda que há 30 anos inova em conforto e bem-estar, e a Guararapes, orgulhosamente brasileira e líder em inovação de MDF e compensados na América Latina. E porque fazer a diferença está em nosso DNA, o MEX apoiou a Run the Pink (13/out), corrida solidária de conscientização sobre o câncer de mama, provando que juntas somos mais fortes! Confira a seguir, detalhes de tudo isso!
Em um momento especial do Outubro Rosa, executivas MEX se reuniram no Hard Rock Café para uma palestra com Gustavo Arns, idealizador do Congresso Internacional da Felicidade. O evento trouxe reflexões sobre bem-estar e autocuidado no universo feminino.
Com o tema “A felicidade e a saúde da Mulher: o amor começa com você mesmo“, Arns apresentou dados interessantes sobre como a ciência da felicidade pode impactar especialmente a vida das mulheres líderes. “O conhecimento das mulheres tem um potencial transformador único, pois reverbera muito mais do que dos homens, seja dentro das organizações, seja dentro do ambiente familiar “, destacou ele.
Durante o encontro, Arns enfatizou um ponto crucial para as executivas: o autocuidado não é egoísmo, mas autogenerosidade. “Especialmente as mulheres sentem culpa ao dedicar tempo a si mesmas, mas é fundamental entender que só podemos cuidar dos outros quando estamos bem”, ressaltou. O especialista apresentou os cinco pilares do bem-estar – físico, emocional, intelectual, relacional e espiritual – e como eles se conectam na construção de uma vida mais equilibrada. Entre as dicas práticas, destacou a importância da higiene do sono, alimentação consciente e o poder da gratidão como ferramenta neurológica para combater o estresse e a ansiedade.
No encontro, Gustavo também abordou o viés da negatividade e como podemos treinar nosso cérebro para uma perspectiva mais positiva, especialmente em ambientes corporativos desafiadores. “A felicidade não é um destino, mas uma habilidade que pode ser desenvolvida diariamente”, concluiu. O evento reforçou o compromisso do MEX em promover não apenas o desenvolvimento profissional, mas também o bem-estar integral das mulheres executivas.
A ciência da felicidade, campo de estudo que combina psicologia positiva e neurociência, está revelando dados surpreendentes para o mundo dos negócios. Pesquisas recentes mostram que pessoas mais felizes não são apenas mais produtivas – eles adoecem menos, são mais criativas e constroem relacionamentos mais sólidos .
O impacto é tão significativo que alguns países já estão levando isso muito a sério. A Nova Zelândia implementou um “orçamento do bem-estar”, enquanto Dubai criou um Ministério da Felicidade. Agora, diferente do que muitos pensam, não é o sucesso que leva à felicidade, mas o contrário. Pessoas mais felizes tendem a alcançar melhores resultados em praticamente todas as áreas da vida, incluindo o trabalho. E o melhor? A felicidade pode ser desenvolvida como uma habilidade.
“A felicidade é uma habilidade. Se é uma habilidade, quer dizer que ela pode ser aprendida, praticada, desenvolvida. É preciso que a gente dedique tempo, esforço, energia, paciência, assim como qualquer outra habilidade que a gente queira desenvolver”.
